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Última actualización: Enero 2025
Información, No Consejo Médico
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Todo el contenido de este sitio web tiene carácter educativo e informativo. Compartimos conocimientos, experiencias y métodos que han funcionado para muchas personas, pero no ofrecemos consejo médico, diagnósticos o tratamientos.
Si tienes condiciones médicas específicas, lesiones o cualquier duda sobre tu estado físico, consulta siempre con un profesional de la salud antes de hacer cambios en tu alimentación o ejercicio.
Tu Responsabilidad Personal
Decisiones Informadas
Tú decides qué información aplicar a tu vida. molvarest comparte enfoques y metodologías, pero cada persona es única. Adapta cualquier sugerencia a tu situación particular, nivel de condición física y circunstancias personales.
Escucha Tu Cuerpo
Si algo no se siente bien, para inmediatamente. No hay ejercicio, alimento o hábito que valga más que tu bienestar y seguridad. Tu cuerpo es tu mejor guía, y siempre tiene prioridad sobre cualquier plan o programa.
Resultados Individuales
Los resultados que obtengas pueden ser diferentes a los que otras personas han logrado. Factores como genética, historial médico, adherencia al programa y circunstancias de vida influyen en los resultados. No garantizamos resultados específicos para nadie.
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